A melhor história da minha vida!

Escrever sobre o nutrição sem prescrição não é uma tarefa fácil para mim. É algo que hoje move minha vida. Começarei então contando de onde surgiu a ideia. Quem sabe assim fica mais fácil. Era janeiro de 2016 e meu consultório estava lotado, sim, lotado! Muito lotado com pessoas que queriam adotar os projetos de verão e teoricamente cumprir suas promessas de ano novo.

E logo eu que sempre amei atender me vi entediada com aquelas pessoas que me procuraram. O que me incomodava não era elas. Os pacientes continuavam ótimos, simpáticos, me tratavam super bem. O que me incomodava era saber da temporariedade daquelas mudanças. E a angústia que a maioria sentia em mudar para agradar terceiros, para achar que o verão era para eles ou qualquer coisa que o valha.

Fiquei incomodada com isso, não que eu não soubesse, mas minha relação com o consultório era tipo mulher muito apaixonada em início de namoro. Não conseguia ver claramente que o “boy magia” não era exatamente o que eu acreditava! E ali, eu vi que a minha relação ao consultório iria se desgastar porque claramente eu não acredito em uma nutrição que prepare corpos para o verão.

Ironicamente, a minha motivação inicial para ingressar no curso de nutrição foi 100% estética. Eu tive uma infância regada a muitas guloseimas. Meu pai que não teve acesso a isso na infância por falta de condições financeiras dos meus avôs acreditava que me dar acesso a uma gama de industrializados de acordo com a minha vontade era uma prova de amor.

Cresci em meio a doces, salgadinhos, refrigerantes.. E quando adolescência chegou eu não me sentia bem no meu corpo. Eu não fazia muito sucesso com os garotos e atribuía isso a minha forma física. Pernas finas e gordurinhas mal localizadas, rs. E, claro, eu queria saber o que incluir na minha alimentação para que as minhas celulites sumissem do mapa, ou melhor, da minha bunda!

O curso de nutrição parecia a melhor solução de todos os tempos! É, realmente, eu prefiro ser essa metamorfose ambulante! Quem diria, hein? O fato é que durante o período da faculdade eu fui me conscientizando das coisas, entendendo que o caminho era parar de comer as coisas que faziam muito mal a saúde e não incluir coisas que meu bolso não poderia pagar! Fui reduzindo excessos ao longo do tempo e entrei na academia. Meu corpo foi melhorando.
Confesso, sem muito orgulho que houve um tempo em que eu também me perdi. Foi logo quando eu criei a minha conta no instagram. Seguia perfis fitness, sarados, com muita ortoréxia velada (falarei disso em outra oportunidade). E eu vivi uma fase fitness chata, marmiteira e frango com batata doce. Olha que chata, fiz um cruzeiro no final da faculdade, por sinal, um sonho realizado e eu estava preocupada com o que?? Com catabolizar ou não. E em perder tempo de diversão indo para academia. Triste e real. Por sorte não durou muito tempo. Uns 4 meses no máximo e eu já tinha acordado para vida.

Eu parei de racionalizar tanto a minha alimentação, decido o que vou comer de acordo com a minha vontade e só combino os alimentos de uma maneira que sejam saudáveis, equilibradas e estratégicas. E tudo isso é feito automaticamente sem que fique gastando tempo ou energia pensando no que vou comer ou deixar de comer. Hábito é a palavra certo. Eu tenho hábitos saudáveis. E apesar disso, estou na minha melhor forma estética dentro do que a minha genética permite.

Voltando ao verão de 2016, eu queria ensinar as pessoas a terem aquela mesma paz alimentar que eu tinha e conquistarem seus objetivos assim. Não vejo problemas com motivações estéticas, inclusive, vale lembrar que esse foi o grande start da minha vida! Mas sem viver em função disso. Entendendo que você pode ser sua melhor versão dia após dia. E que a sua vida tem outras áreas que também merece seu foco. Dar atenção demais a uma única área certamente gera um desequilíbrio nas demais. Por exemplo, quantas pessoas ou até mesmo você já passou por uma situação de isolamento porque os amigos pediram uma pizza no final de semana e você estava “no foco”. Ou pior, comeu com culpa e nem conseguiu aproveitar o prazer da refeição.
Definitivamente, eu não posso acreditar em uma saúde envelopada a esse preço. Onde você simplesmente você ignora vida social, prazer em se alimentar, momentos que querendo ou não serão eternizados em um taça de champanhe ou em uma taça de vinho. E por não acreditar, eu não vivo isso. Faço minhas exceções com equilibrio, sem culpa e nem por isso preciso.
Já tem um tempo que alimentação não me estressa. Teve aquela fase fitness que eu contei, rs, mas em nome do senhor jesus durou pouco tempo. Eu como bem, saudável, livremente. Tenho minhas exceções, vida social, viagens gastronômicas, mas nada me gera tensões ou até mesmo engordam.

Nessa época, eu havia ingressado em um curso de coaching online. Não havia em mim nenhuma intenção de mudar de profissão ou fazer atendimentos em coaching. O meu propósito com o curso era entender mais da cabeça do paciente e aperfeiçoar a minha consulta usando pontualmente o coaching como alavancador de resultados. E quem sabe com isso conseguir motivar e dar alta para os pacientes ainda mais rápido do que eu fazia.

E o coaching me encantou. A possibilidade de dar mais autonomia para pessoas e as fazerem enxergar o próprio caminho combinou perfeitamente comigo. Mas, eu ainda não queria que me chamassem de coach. Sei lá, na minha mente haviam tantos pseudos coachs fazendo besteira no mercado que eu tive medo. Confesso. Tive muito preconceito antes de conhecer o coaching. Muito medo do julgamento de terceiros. Do que outras pessoas poderiam pensar erroneamente de mim. Era apavorante pensar que elas poderiam pensar que eu agora passo dietas onlines. Não, eu não me associaria a isso.

A minha formação em coaching foi online e isso me fez abrir meus olhos para esse mercado e ver que havia como navegar por esses mares. Um dos meus valores é a competição e se tinha alguém fazendo dar certo. Ahhh, eu poderia também! Bastaria ser humilde, esforçada e procurasse as pessoas corretas para me ensinar.

E assim fiz, cursos, mentorias, eu verdadeiramente acredito que ter um guia é fundamental no processo. Então, escolhi os meus guias e fui. Sou muito grata a Isis Moreira pelo pontapé inicial.

Era março e eu precisava começar. Já sabia o que queria, já tinha tudo pronto, na minha cabeça, claro! rs E eu fui. Contratei um editor. Gravei meus primeiros vídeos para o meu mais recente canal no youtube (Nutricionista Jéssica Ribeiro) e pronto, estava lá os primeiros passos do meu filho.

Pensei que uma ideia tão inovadora poderia não ser entendida. Aliás, a ideia que qualquer pessoa desde que livre de doenças específicas que necessitem de cálculos nutricionais não precisam de dieta ainda que precisem emagrecer é um tanto quanto revolucionária.
E eu estava como criança em noite de natal. Feliz e ansiosa pelo meu presente: a minha primeira turma nutrição sem prescrição. Onde eu iria ensinar as pessoas a comerem sem dietas e acompanhá-las de perto como uma mãe ensinando o filho a caminhar e o guiando para que não se machuque! Oh meu Deus era incrível demais!
Em maio de 2016, lancei a minha primeira turma Nutrição sem prescrição. Minha primogênita! E, caramba! Logo, nos primeiros dias eu já sabia que aquilo era o que eu nasci para fazer. Só não sabia explicar o porquê. Até que a Talita Couto, para mim Talitinha, uma das minhas alunas, escreveu um texto dizendo o quanto estava se sentindo mais em paz com a comida e de bem com o próprio corpo.

Pronto, tudo fazia sentido agora. Era paz a palavra. Eu nasci para levar paz alimentar com saúde para as pessoas se transformarem na melhor versão. Bingo! Descobri finalmente.

Dei o meu melhor, entreguei o meu melhor, me doei em absoluto e aprendi muito com meus erros. Ops, tudo pode melhorar, os vídeos, o som, as aulas. Vamos regravar tudo e partiu NSP2.
Junto com o NSP2, uma grande novidade, timidamente eu iria me assumir como coach. Incluí no programa como bônus um processo de coaching em grupo comigo. Eu já havia feito sessões com algumas pessoas. Sempre tive muitos elogios. Mas tinha aquela crença que como estudei ANOS de nutrição para ser o que sou hoje não poderia ser tão boa coach em tão pouco tempo. Mas garra nunca me faltou, então, eu aprenderia e ficaria muito boa. Tinha essa certeza.
Curiosamente, desde as primeiras sessões várias alunas me chamando no particular com agradecimentos. Elas diziam que eu tinha tocado em pontos que nunca havia sido trabalhados. Diziam que eu havia mudado a vida delas. E até que a vida profissional delas havia mudado. Confesso acha tudo um grande exagero e fruto do amor que elas tinham por mim. Não era possível que eu tivesse esse “poder”.
Final do curso chegou e como de costume eu peço feedbacks em formato de concurso de vídeos. Onde elas dividem a sua história com o curso. Como sempre elas demoram até o último segundo para enviar e eu sempre penso que ninguém vai me mandar nada. Mas no último dia, eu recebi cerca de 30 vídeos. Mas tinha uma coisa neles que eu não esperava.
Praticamente todas, falavam do coaching como divisor de águas. Elas falavam da parte nutricional, da liberdade, dos quilos perdidos, mas eu só conseguia ouvir coaching como impulsionador de tudo aquilo. Nesse momento, a Lita (Talita Vieira) ria muito de mim dizendo que sempre me avisou que eu nasci para ser Coach e a diferença que fiz na vida dela.
Caramba, naquele momento, tudo fez sentido! Toda a minha vida. As minhas experiências anteriores, as minhas leituras, os feedbacks das alunas tudo passando como um flash e eu me derramei em lágrimas no tapete da sala.
E nesse momento eu finalmente me aceitei como coach! E decidi tirar o peso dos profissionais incompetentes das costas. Afinal, em todas as profissões temos. O nutrição sem prescrição 3 veio com uma roupagem nova! Com a Jéssica coach e fazendo com que os conhecimentos nutricionais e autoconhecimento das alunas sobre si mesma andassem lado a lado.
E isso me completou. Acho que “completa” é a palavra mais certa para descrever como eu me sinto. Depois disso a decisão de parar de atender ficou fácil e, sinceramente, pouco sofrida! Foi apenas usar a coerência e trabalhar como eu sei que funciona mais. Entregar a autonomia das decisões para as pessoas e mudar os hábitos por toda uma vida e não só até o verão passar tem tudo a ver comigo, com o que eu acredito e com a minha missão.

E em cada Ana, Juliana, Talitas e Fernandas que chega até mim, eu vejo a realização daquilo que eu acredito. E a certeza que fico no coração é que farei isso até o fim dos meus dias e que o nutrição sem prescrição estará sempre na sua melhor versão. Edição pós edição!

Com (muito) amor,

Jéssica Ribeiro

ENTRAR LISTA DE ESPERA NSP4

☄ Inauguração

Olá, tem alguém aí? hehehe

Gostaria de convidá-los a fazer parte dessa minha nova ferramenta para compartilhar conhecimento com vocês: Jessiquinha agora é blogueira!

Meu blog está inserido no meu site que tem os seguintes conteúdos:

• Sobre: nessa área você conhecerá mais ao meu respeito e também os meus projetos.
• Blog: em blog, teremos posts maiores que não cabem somente em redes sociais. Será uma extensão do conteúdo!
• Agendamento online: área para marcação de consultas. Nela você encontrará minha agenda com as cidades e quando atenderei.
• Área de Membros: aqui é conteúdo exclusivo dos meus alunos do Nutrição Sem Prescrição 2.

Ainda teremos muita novidade por aqui… Aguardem cenas dos próximos capítulos!

Beijos e até o próximo post! Não esqueça de deixar seu comentário!